你相信吗？下手写这一篇时的我其实是躺在医院的床上… 嗯～ 要生了；但是要剖腹产。羊水少，加上宝宝还是坐莲，所以医生决定安排我剖腹。而现在竟然还有闲情逸致在写着blog，是因为闷得发慌！哈哈… （享受着宝宝降临前的最后一次 me time～）
内衣不一定要最贵的，但是材质、设计和舒适度是非常考究的。而且，你可知道，在不同的时期（如青春期、孕期、哺乳期等）选择内衣也有不同的窍门？这一篇就跟大家分享孕期与哺乳期要怎么选择适合内衣吧～ 下面也会推荐你一款我蛮喜欢的哺乳内衣…
基础体温指的是每天刚睡醒时的体温。这时候我们的身体还没被任何因素（如饮食、运动、情绪等）影响。透过基础体温的数据，我们可以了解自己的生理期。根据温度的升高及降低断定排卵期，进而安排行房受孕（或者避孕）。
对我而言，怀孕是一件大事。很多的体验，就只有这怀胎十月才能够经历。曾经失去过一个孩子，所以这一次更加谨慎，也显得更加紧张兮兮。孕早期，其实真的很煎熬～ 或许只有相同经历的妈妈，才能够深深了解...
即将进入孕11-13周的你是否已经被告知需要做唐氏症的筛检呢？唐氏症是第21号染色体出现异常，导致唐氏症宝宝除了外观上会有差别外，可能会造成生长发育迟缓，甚至也会患有先天性疾病。目前有哪些筛检可以评估风险？你该如何选择该做哪一个呢？
曾经一个多月前，世界各地的大家都在看着中国应对着“武汉肺炎”（现已改成“2019 新型冠状肺炎”；又称 COVID-19）；可一个多月的今天，COVID-19已经不是一个国家的问题。它成了全球大流行的病毒~上星期很荣幸地参加了两场由台湾的高级营养师和医师的新冠病毒与防疫讲座。这两场讲座让我了解了病毒到底有多恐怖，还有最重要的，为什么我们身体的免疫力最重要！就因为获益良多，我决定把它记录在部落格上，希望可以把这么棒的资讯都分享给大家...
维生素C（又称为抗坏血酸）是一种水溶性的维生素，是非常好的抗氧化剂。维生素C可以提升我们的身体健康，对抗自由基对身体造成的伤害。此外，维生素C还可以促进身体吸收铁质。如果身体长期缺乏维生素C，你就会容易感到倦怠、全身乏力、精神抑郁、轻度贫血、牙龈肿胀出血、流鼻血、伤口愈合缓慢、皮肤干燥和鳞片状等等。维生素C缺乏症是一种慢性病，严重的话还会导致坏死病呢！
