让备孕事半功倍!如何利用体温断排卵期、经期、受孕?

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基础体温指的是每天刚睡醒时的体温。这时候我们的身体还没被任何因素(如饮食、运动、情绪等)影响。透过基础体温的数据,我们可以了解自己的生理期。根据温度的升高及降低断定排卵期,进而安排行房受孕(或者避孕)。

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