我当了6周的妈妈:宝宝,谢谢你来过…

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Pregnancy Loss 早孕流产

老实说,这篇文章在脑海里已经好长一段时间。好多好多的因素 -- 部落格搬家/事业的忙碌/早前的妊娠反应,还有最重要的:我不懂如何着手写。即便现在手在键盘上走动,我的思绪依旧是很沉重的,心原来还是如此刺痛,眼泪在眼眶里打转。对不起,我不是想要把负面情绪带给大家。原本一开始想要把部落格转型,我就不停地在想可以分享更多的怀孕相关的题材。只不过,没想到这就在他来过的第六周宣告结束。但最后,我还是选择在这里说出来,因为我希望透过这里带给更多人一个意识--孕早期流产其实没有你想象的那么不普遍;还有,我想跟同样经历的妈咪们说:“你一点也不孤单。”

流产,这个词汇从小看电视剧就已经听过无数次。我记得青春期看着偶像剧时,女主因为意外而流产,她哭得歇斯底里,我看得泪流满面痛彻心扉,仿佛发生在自己身上似的。再来,步入这个差不多接近30岁的年龄,很多身边的人都步入婚姻、有了孩子或是怀孕的。但听到友人/亲人流产的消息也不少。嗯…我没说错,流产真的没有你想象的那么不常见。只是你如果身边周遭没有那么一些亲密的人,你可能是不会知道而已。因为,没有人喜欢大肆说出自己的伤痛。

受孕后流产比率:30-50% 1 2

以前读生物心理学这个科目时就已经知道受孕的机率只有50%,甚至受孕后的孕早期胎停育而造成的自然流产更是高达50%。换个说法,其实成功怀孕的机率不就是个25%而已吗?那时更加觉得想要怀孕是没想象那么简单的(可怎么还是会有那么多意外怀孕的情况?)。加上身边也有朋友和亲人经历过流产,甚至自己之前备孕时也诊断出有多囊性卵巢综合症(PCOS),我心里也有打底,怀孕真的不是开玩笑地困难。但即便有那么一个底,我也知道可能检查结果没有那么顺利如愿,我还是希望我是那25%。只不过事与愿违,他只来过6周…

我只当了6周的妈妈

6周基本上就等于1个半月的时间。因为有每天量体温的习惯(Basal Body Temperature),我在受孕4周就已经发现他的存在。还记得那时候验孕前几天发现体温比平时高了1-2°C,也开始有着不开胃想吐嗜睡的迹象,所以抱着怀疑但没有期望太高的心态做了测试(因为之前验孕好几回都是一条线)。我记得我是刚起床眼睛都还没有真的完全睁开,可是晨尿最准确嘛~ 所以就在还没完全清醒的情况下验孕。结果是出乎预料的两条线!两条线!当下是兴奋、担忧、惊喜…总之百感交集到眼泪也出来了。可我没有第一时间告诉老公。因为我还是不敢太过确定,而且看回记录推算,真的就只有那么个3-4星期吧?因为我们都好想有宝宝,我不想给了假希望,我想确定了才告诉他。但最后还是没忍住,他知道后也是一阵傻。

第二天两人去了妇产科诊所检查,医生证实我怀孕了。跟推算的一样,才那么个4周,看到超级小的孕囊而已。距离可以听见心跳还有两周…我记得那时候却确诊,护士也惊讶上一次月事是如此接近,医生也觉得我也太早发现。虽然诊断是我已经怀孕,但他还是让我2周后回来检查才能真正确保胚胎发育正常。

只不过,过了一星期就有了出血的情况,再去了诊所打了安胎针,也吃了一周的安胎药。为了安心,医生再照了一次b超,孕囊比上周大了一倍--好的现象。

下一次的预约医生把它推迟10天,而再去时,宝宝本该差不多7周。但,做了b超和阴超,没有胎心,胎在6周3天停育。是的,宝宝没有长大,也看不到心跳。当下是忍住情绪,先跟医生讨论接下来的程序,我们同意给一周的时间观察,看看是否只是他害羞成长得比较慢,还是他真的就停育了。只是出了诊所,眼泪就已经忍不住流了下来。因为知道受孕后流产机率;因为身边的人曾经有这么一个经历,即使我是有心理准备可能会有这个结果,但这不代表我就有那个能耐去承受。接下来的一个星期是很漫长的,本来的妊娠反应也开始消失,心里更加有数他离我而去了。一个星期后的检查,孕囊已经开始枯萎,这表示能够确诊妊娠终止--早孕流产。而我,仅当了宝宝6周的妈妈。

早期胎停育可选择自然流产或清宫手术

确诊停育后该做什么?在马来西亚,你有两种选择 -- 等孕囊自然排出或清宫手术。我的主治医生说前几年政府已经把服用式药物列为禁药,因此已经没办法用药物让孕囊排出(但听一些群里的妈咪们说某些私人大医院还是被批准使用)。而因为在6周就停育,非常早期,所以可以选择自然流产或直接做清宫手术。

自然流产莫过于就是等待孕囊自己枯萎然后从子宫壁脱落而顺势排出体外;通常停育后1个月内就会排出。在这过程中可能会经历持续性出血、腹痛、感冒等症状。至于清宫手术,就是直接透过手术把孕囊从子宫壁清出来,通常术后几小时没大量出血就可以直接回家。其实两个方法都有利弊之处。自然流产当然就不太伤子宫,康复也比较快(依个人而定)。可是如果排出不干净,依旧需要做清宫手术,而且腹痛的程度可能不是开玩笑的。过来人的经历说有的痛到冒冷汗;有的没太多感觉;有的痛到晕倒。而清宫手术好处就在于免掉等待及疼痛,可是对子宫有一点伤害(医生坚持说一点伤害,没有很伤,因为是早期)。

听完建议,我选择了前者也就是自然流产。我上面也说,我在4周就发现他的存在,6周已经停育。屈指一算,孕囊真的很小,而且实际上来说,很少人会在6周之前就发现怀孕。所以6周停育自然排出却浑然不知的女性其实也不少。3 多数以为月经推迟了,这次的量怎么多了或是怎么那么黑之类的。

因为选择自然排出,所以等待是很艰辛的。其实我在写着这一篇时,孕囊还是在我的子宫里;已经超过两个月了。一个月多的时候回去复诊,医生已经转介去政府医院做手术,但医院坚持6周很小,即便确定胎停育流产,他们还是想要我再给两个星期的时间看看会不会排出。也可能真的就是这样,医院诊断后的一个星期我开始排出黑血,而写着的当下,我的腹部其实不断有阵痛。希望很快真的就排出。要不然还是需要做手术。(我会在过后分享写得更详细,让经历相似的妈咪可以参考。)

同天更新:
凌晨时分宝宝出来了~ 经验分享看:自然流产经验分享:那痛跟生孩子没分别!

流产后做小月子

中华文化传承,产后都会做月一个月。而流产呢?还是做个小月子吧~ 12周以下可做10天至14天的小月子;12周至20周可做20天的小月子;20周以上可做像足月生产的30天-40天的月子。

月子是我大学时期看杂志时了解到它的重要性。我深信女人一定要做好月子,对往后的生活会更好。因为很多病痛是因为没做好月子而造成的。所以别小看!而流产之所以要做月子,是为了把不好的淤血从子宫内排出,让我们身体得到调理,为下一次怀孕做更好的准备,以不导致惯性流产的出现。

由于我的孕囊还在子宫内,所以小月子也还没开始做。我之前咨询过中医院月子配套,小月子需要在术后3天才可以开始做。所以记得别随便就开始了,这很可能会造成伤害。因为小月子/月子的第一周是帮助排除恶露及残留在子宫内的淤血。如果孕囊还没排出,虽然可能会帮助排出(给我的感觉像是自己找方法堕胎般),但谁知道以后会不会有什么后遗症?所以还是听取意见照着做比较好。而因为我还没开始,我会在过后再分享。

流产也可能患上产后忧郁症

在流产后开始的一个星期是一个很大的过渡期。因为妊娠反应突然消失,孕妇会不适应。尤其像我这种胎停育但孕囊还没排出的,更有那种“他不在了,可他还在”的感觉。这个感觉非常扎心,尤其起床那一刻(因为妊娠反应在早上最强烈,可是流产后完全没了这个反应是非常不适应的)。哭的次数根本数不清,甚至开始那几天我是无法集中精神、没有胃口,而最严重的,我很自责!很自责!很自责!

其实流产后有内疚、伤心、食欲不振都是正常的迹象。人非草木,而且是身体里多了一块肉,他是一条生命,可是却突然消失。这通常会持续4-5天,情况就会慢慢改善。在这期间,另一半的陪伴/理解/安慰是很重要的。我庆幸这一点他做得很好。他没有让我坚强不哭,而是让我发泄后给予陪伴。有时只要一个抱抱,已经胜过千言万语。但如果忧郁的情况持续1-2星期以上都没有改善,甚至情况越来越严重,那么这很可能就是患上流产后的产后忧郁症,建议去看心理辅导。

宝宝,谢谢你来过

虽然只有6周,但从发现他到停育前的那段期间,每一天我都能感受到他的存在。其实去复诊说没胎心的前两天,我起床就感觉的不一样。只是觉得自己是不是多心了。为什么有人说在当了妈之后你才会知道你妈的感受?那是因为宝宝是在妈妈的子宫里一天天成长,他是跟你心连心的。那个感觉,除了你怀孕过生过才会有,这会让当妈了的你更爱自己的妈妈。(好了~我知道我开始情绪又上来了。可是我还是想坚持写完。)

从知道怀孕后,我跟老公每天都会抽时间跟他说话(纵使宝宝还听不懂)。你知道吗?我们即使在备孕时已经想好儿子女儿的英文名字。所以,一怀孕了我就把宝宝用这两个英文名字命名。或许不应该再那么早期就种下那么深的感情,而引致失去时更伤痛。但他是我另一个生命体啊,不是?

因为有PCOS而造成难怀孕。为了怀孕,我改变了自己的饮食,甚至瘦了10kg,月事变得正常了。所以才有这次的受孕机会。只不过,或许还不是时候吧?或许我的情况还没完全改善吧?所以,宝宝没办法健康成长。但宝宝,谢谢你来过。让我感受到我的努力改变是正确的。只不过,当中出了小意外,妈妈没办法把你带到这世界来。或许你害怕,还没准备好,所以你选择再等等。答应我好吗?再等等,下一次再回来。虽然失去你真的很痛,甚至有那么一刻我是崩溃的;但我会坚强,养好身体带你回来。

流产的妈妈们,你并不孤单!

不知道有没有流产的妈咪在看这一篇。不懂有没有让你的情绪有了更大的波动。如果让你更伤感,对不起。如果哭了,请放声大哭,别憋着~ 心痛难过是正常的。自责是一定有的。让负面的情绪随着哭泣而宣泄出来。流产谁也不想,痛没有人比我们本身更了解。但你要坚强!你并不孤单!我们一起过这个槛~

致把文章看完的你们

我希望透过这篇文章,看到的不只是一篇心情分享,而是真的有带到资讯给你。我一开始胎停育时,我网上找了资料,可是发现原来无所不知的谷歌没有很多;即便有也不太深入(尤其中文的,更别说是在马来西亚相关的了)。以后我会写更多相关资讯,分享更多自己的经验和知识。不管是家庭、怀孕、健康等等,我觉得这是我现在的生活重心。美食、美妆、保养等等,即使还在享受,但不再是我的第一位。所以,也借此机会告诉大家部落格将转型,而你也看到的,我这次使用中文分享,也说了中文资料没有很多,所以分享的语言方面,也会以中文为主。是的~那么多年以后,还是觉得用中文分享吧~ 英文还是会,但会比较少~ 如果你追踪了很多年,谢谢你的支持。希望接下来的部落格定位你还会喜欢。而如果你是新读者,我希望我接下来的分享你会有共鸣,可以帮助到你。由衷地对各位说出感谢!

Reference

  1. The Johns Hopkins Manual of Gynecology and Obstetrics 4. Lippincott Williams & Wilkins. 2012: 438–439. ISBN 9781451148015.
  2. How many people are affected by or at risk for pregnancy loss or miscarriage?. www.nichd.nih.gov. 2013-07-15[14 March 2015].
  3. The Johns Hopkins Manual of Gynecology and Obstetrics 4. Lippincott Williams & Wilkins. 2012: 438–439. ISBN 9781451148015.

8 COMMENTS

  1. 你好,偶然之间看到这篇。
    不知道该说什么安慰的话,你已经很坚强了。记得随时向身边的人倾诉呀,别自己扛着了。
    希望你的身体早点复元啦!提早的新年快乐 🙂

  2. 谢谢你把这段经历分享出来,我也是只当了六周的妈妈,今早我的胚胎流出来了,过程没让我太痛,你的分享给了很大的鼓励与安慰❤️

    • 现在要好好做小月子哦~ 需要养好身体。我去看了中医,他给我的建议是每个星期都要喝一次八珍汤。身体血不够很容易会有小产的问题。我现在每星期都有在喝。但是现在最重要的就是先做小月。

      老公说,或许宝宝觉得现在疫情不适合。等好转后,宝宝准备好了一定回到身边。我们一起加油。

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